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Pizza sans gluten cuite, avec sauce tomate, mozzarella fondue, morceaux de jambon et dés de poivron rouge sur une planche verte

Pizza sans gluten rapide, pâte au yaourt

Il est 18 h, tout le monde a faim et tu manges sans gluten. Attendre deux heures qu'une pâte lève, hors de question. Voici une pizza sans gluten rapide, avec une pâte sans temps de repos.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 27 minutes
Portions: 4 pizzas
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Italienne
Calories: 1067

Ingrédients
  

  • 500 g Schär Mix B (farine à pain sans gluten) contient déjà des fibres végétales et des liants
  • 200 g yaourt nature au lait de vache ou végétal, directement du pot
  • 225 ml eau tiède commence avec 200 ml et ajoute le reste si nécessaire
  • 5 c. à soupe huile d'olive vierge extra 75 ml, soit environ 68 g ; prévois quelques gouttes de plus pour huiler les mains et la pâte gardée au frais
  • 1,5 c. à café sel environ 9 g
  • ½ paquet levure sèche environ 3,5 g ; vérifie l'étiquette
  • 1 pincée sucre pour réveiller la levure
  • farine sans gluten pour fariner (par exemple du Schär Mix B) facultatif, pour les mains et le plan de travail ; selon les besoins
  • 300 à 400 g passata ou sauce tomate assaisonnée pour pizza 1 bocal ou 1 boîte ; vérifie l'étiquette
  • 400 g mozzarella râpée ou fraîche, soit un quart par pizza ; vérifie l'étiquette
  • 100 g salami en tranches, soit un quart par pizza ; vérifie l'étiquette
  • 120 g jambon cuit en dés ou en lamelles, soit un quart par pizza ; vérifie l'étiquette
  • 200 g poivrons rouges émincés finement ou coupés en dés, soit un quart par pizza
  • ananas en morceaux garniture préférée de la maison, selon ton goût
  • garnitures facultatives cœurs d'artichaut marinés, olives noires ou vertes dénoyautées, champignons émincés, pepperoni, sardines ou thon en boîte égouttés, rondelles d'oignon rouge ou jaune, ou ce qu'il te reste au réfrigérateur

Method
 

  1. Préchauffe le four. Règle-le à 230 °C en chaleur statique, ou à 210 °C en chaleur tournante, avec une plaque ou une pierre à pizza à l'intérieur. Laisse chauffer 20 à 30 minutes pour que la surface soit bien chaude.
  2. Prépare la pâte. Dans un grand saladier, mélange 500 g de Schär Mix B, 1,5 c. à café de sel, une pincée de sucre et ½ paquet de levure sèche. Ajoute 200 g de yaourt et 5 c. à soupe (75 ml) d'huile d'olive. Verse 200 ml d'eau tiède et travaille le tout au robot (crochets pétrisseurs) ou à la main. Incorpore peu à peu les 25 ml d'eau restants, jusqu'à obtenir une boule lisse, souple et non friable. Aucun temps de repos n'est nécessaire.
  3. Partage la pâte. Forme une grosse boule ronde (environ 1 kg au total). Tranche-la en deux, puis sépare chaque moitié en deux : tu obtiens 4 pâtons d'environ 250 g chacun. Pas besoin de balance.
  4. Abaisse la pâte très finement. Pose chaque pâton sur un plan de travail saupoudré de farine sans gluten (par exemple du Schär Mix B). Avec les mains légèrement farinées ou huilées, ou avec un rouleau à pâtisserie, étale-le en une croûte très fine de 2 à 3 mm d'épaisseur et d'environ 31 cm de diamètre. Le four Ariete 909 mesure 32 cm à l'extérieur. Sans temps de repos, c'est la finesse qui rend le fond croustillant.
  5. Garnis les pizzas. Étale une bonne louche de sauce tomate sur chaque fond, parsème de mozzarella, puis ajoute le poivron rouge, le salami, le jambon cuit et l'ananas (ou tes garnitures facultatives).
  6. Fais cuire au four. Glisse la pizza sur la pierre ou la plaque préchauffée (la pierre donne le fond le plus croustillant) et compte 10 à 14 minutes de cuisson. Les fours diffèrent : surveille bien la première pizza, commence à vérifier après 9 minutes, puis toutes les minutes. Sors-la quand le fromage bouillonne et que les bords sont dorés. Découpe-la et déguste aussitôt.
  7. Variante : four électrique Ariete 909. C'est lui qui a cuit les pizzas des photos : réglage 3,75, environ 4 minutes, sans papier sulfurisé. Vérifie après 3 minutes pour les premières pizzas, car chaque four chauffe un peu différemment.
    Pizza sans gluten tout juste sortie du four, avec fromage doré, sauce tomate et dés de poivron rouge sur une planche verte farinée
  8. Option : cuis-en 3 aujourd'hui et garde-en 1 pour demain. Juste après le pétrissage, frotte le 4e pâton avec 2 à 3 gouttes d'huile d'olive pour qu'il ne se dessèche pas. Range-le dans une boîte hermétique ou un sac refermable, puis place-le au réfrigérateur pour la nuit. Sors-le 30 à 45 minutes avant la cuisson pour qu'il revienne à température ambiante. Étale, garnis et cuis ensuite comme ci-dessus : la croûte peut être plus aérienne.

Notes

Cuisson : le four Ariete 909 (réglage 3,75, environ 4 minutes) est le repère des pizzas photographiées. Dans un four ménager, les fours diffèrent : surveille la première pizza, commence à vérifier après 9 minutes, puis toutes les minutes, et sors-la quand elle te plaît.
Yaourt : il peut être végétal. L'estimation nutritionnelle suppose un yaourt nature au lait entier.
Sans gluten : lis les étiquettes du jambon, du salami, de la passata, de la mozzarella, de la levure, du yaourt (surtout les versions végétales ou aromatisées) et de chaque garniture facultative, pour le gluten et la contamination croisée.
Levure : tu peux la remplacer par 14 g de levure fraîche (un tiers de cube).
Farine pour fariner : prends aussi une farine sans gluten (par exemple du Schär Mix B) pour le plan de travail et les mains.
Les valeurs nutritionnelles sont une estimation à partir des données des ingrédients, pas une analyse en laboratoire. Par pizza : pizza complète (pâte, sauce, mozzarella, jambon, salami, poivron rouge ; ananas et garnitures facultatives non comptés) et pâte seule.
Garnitures facultatives en bref : cœurs d'artichaut marinés, olives, champignons, pepperoni, sardines ou thon égouttés, rondelles d'oignon, ou ce que tu as sous la main.
Les valeurs de la pizza garnie dépendent de tes garnitures : elles reposent sur les garnitures préférées de la maison, avec les quantités de la liste.
Contamination croisée : utilise une pierre ou une plaque, une planche et un rouleau qui n'ont jamais touché de gluten. Une plaque propre est le choix le plus simple, car une pierre poreuse qui a déjà cuit de la pâte au blé reste contaminée. La pierre devient très chaude : manipule-la avec précaution.
Remarque : température à cœur et degré de cuisson à vérifier selon ton propre jugement et les recommandations de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES).